聊聊字母圈中的情感关系（01）

聊聊字母圈中的情感关系（01） 我原本不想写字母圈情感关系这种太理论性的东西。我不是什么业界权威人士，人微言轻，字母圈没有绝对的标准，也没有国家ISO9000体系认证，圈内每个人都喜欢自己的那一套。

现在普遍大众的兴趣点都在快餐式的娱乐项目上，叨逼这些理论的东西不招人待见。

经常在字母圈里混，时常会碰到字母圈里聊起情感问题的。有委屈的、有牢ss的、有撕逼的，还有黯然神伤准备退圈，从此一蓑烟雨任余生的……

平日里，还是经常会遇到圈里人找我私聊、倾述、开解的，大多是受过情伤的。毕竟，人本身就是个复杂的情感动物，更何况又是在字母圈的这种特殊的行为关系当中？要说双方都没有情感方面的涉及，那简直就是不可能的事情。

所以，我觉得还是应该写点什么！

我曾经在圈子群里随手丢出过一个问题：“在这圈子里，有多少对是从刚开始巴不得每天都见，再到一周一见，再到一月一见，再到几个月一见，直到最后见也不见的？”

回应的人到是不少，其中还有M很决绝的回复道：“全部都是！”……

给我的感觉，似乎圈子里的每个人都发生过，或者正在发生字母圈关系中的情感问题。而且，一个有趣的现象是，当事情过后，大家都会认为是自己当初所托非人，又都把美好的希望寄托在下一次的新关系中，希望自己遇到下一个对方，就是那个对的人……

那么问题来了，下一次的新关系就一定是完美的吗？下一次就一定能如偿所愿遇到那个对的人吗？

我觉得，事情真的不是这样的！

大部分人的症结在于，不知道自己在字母圈关系当中应该付出一种什么样的情感，也不知道对方对自己所付出的是一种什么样的情感。

我相信，尤其是作为M的一方，会很习惯的把这种情感关系套用上“爱情模式”。而且，关系保持的时间越长，就越会相信，没错，这就是爱情。于是，在情感上就会慢慢滋生出侵入对方家庭的想法来。

从心理学的角度上来说，在字母圈的情感关系中套用“爱情模式”是一种错误的做法。

爱情，在心理学上是一种双方互为对等结构的情感关系。而字母圈在心理学上，是一种双方互不对等的情感关系。S和M，在心理学的角色上就是互不对等的关系，所以，在情感上也必然是互不对等的关系。

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2025-03-12

结合「聊聊字母圈中的情感关系（01）」这个主题，情绪回落是真实的生理—心理反应。事前准备安慰方式、饮水、休息与联系通道；事后不要用「你想太多」打发对方的失控感。

关系变淡或结束时，允许自己难过，也允许对方离开。清理共同账号、归还物品、停止用旧称呼施压，是成年人该有的收尾。若有人用「不懂圈」压你接受不适，那不是引导，而是越界；灰姐社交更看重可核对的同意。